Poradňa Scitec Nutrition Mega Creatine 150 kapsúl
Aka je priblizna doba efektu?
po ake dobe sa objavia vysletky ? len tak orientacne .dakujem
-
FITPOINT
17. apríla 2015
Dobrý deň prajem,
efekt suplementácie kreatínom sa dostaví v priebehu prvého týždňa zvýšenou energiou a lepšou regeneráciou po tréningu, pokiaľ beriete aj proteínové prášky alebo aminokyseliny. Záleží od typu tréningu a ďalších doplnkov výživy a stravy. Vo všeobecnosti kreatín funguje rýchlo, je to telu vlastná látka, ktorú máme každý v tele, ale pri fyzickej námahe sa jej spotrebúva viac, preto je vhodné ju dopĺňať externe doplnkami.
S pozdravom
Fitpoint poradca-
17. apríla 2015 - ulinky
ake doplnky by som mal ktomu brat ? nechcem vyzerat ako kulturista len aby som mal normalnu postavu
-
-
FITPOINT
17. apríla 2015
Dobrý deň prajem,
na získanie postavy kulturistu je potrebné mať okrem fyzických predpokladov prípravu profesionálneho športovca, ktorý sleduje okrem denného tréningu aj dôkladne stravu a spánok. Nemusíte sa obávať prílišného zväčšenia...základom dobrej stravy sú proteíny, ak ste typ ťažko naberajúci váhu aj nejaké sacharidy ako gainery a kreatín. Ak máte viac otázok ohľadne cvičenia môžete mi napísať na našu adresu [email protected], kde Vám radi poradíme aj s cvičením.
Ďakujem
S pozdravom
Fitpoint poradca
Táto otázka už bola uzavretá, pretože na ňu nikto počas posledných 90 dnů neodpovedal.
Ak sa chcete opýtať na niečo iné, položte novú otázku.