Poradňa Biotech USA 100 Creatine monohydrate 500 g
POMOCT
AKOSA BERIE RANO O 8HODINE POTOM MOZEM BRAT DRUHU DAVKU 12 HODINE POTOM IDEM POSILN OVAT O 4 HODINE a VRACIAMSA DOMOV O 6 POTOM MOZEM BRAT O 7 HODINE A O 10 VECER PORADTE MY PROSIM CIJETO SPRAVNE MAM TEN KREATIN .
-
-
4. júna 2013 - MAREK
diki ale ja prvi krat to uzivam tu je napisane ze 4x dene po 5g tizden a potom tak neviem prvi tizdek ako brat... mozem prvi tizden brat po 10g pred a po treningu zas 10G dakujem vopred ..
-
4. júna 2013 - Oficiálny zástupca obchodu FITPRO.sk
Skor by som to v tom prvom tyzdni rozlozil:
nasycovacia (plniaca fáza) počas prvého týždňa užívajte 20g denne (4-krát po 5 g), dve dávky pred a dve po tréningu.
udržiavacia fáza: po 1. týždni užívajte 10g denne (5g pred a 5g po tréningu).
-
4. júna 2013 - MAREK
DIK .PREPACTE MI ZEVAS OTRAVUJEM ALE AKO DVE DAVKI POVEDZME O 4 HODINE CHODIEVAM DO POSILKI TAK O TEJ TRETEJ MOZEM BRAT NARAZ DVE DAVKY TO JE PO 5G AKED DVE DAVKI NARAZ TAKTO JE 10g NIE. DIK VAM VOPRED
-
4. júna 2013 - Oficiálny zástupca obchodu FITPRO.sk
Sme tu pre vas, kludne sa pytajte :)
Takto: prvy tyzden dajte rano po prebudeni 5g, dalsich 5g pred treningom, dalsich 5g po treningu a 5g pred spanim.
a nasledne uz iba pred a po treningu.
-
4. júna 2013 - MAREK
DAKUJEM VAM PEKNE.
-
5. júna 2013 - Oficiálny zástupca obchodu FITPRO.sk
Nech sa páči :)
Ak by ste mali akékoľvek ďalšie otázky, neváhajte, ozvite sa a využite tak naše bezplatné odborné poradenstvo. Sme tu pre vás :)
Prajem pekný deň.
Jozef Fischer, FITPRO, s.r.o.
http://www.fitpro.sk/
Nájdete nás aj tu:
Facebook: https://www.facebook.com/FITPRO
Twitter: https://twitter.com/FITPROsk
Youtube: https://www.youtube.com/FITPROsk
Blog: http://www.fitpro.sk/blog/
Google+ http://gplus.to/FITPROsk
-
Táto otázka už bola uzavretá, pretože na ňu nikto počas posledných 90 dnů neodpovedal.
Ak sa chcete opýtať na niečo iné, položte novú otázku.